Il combattimento (san shou)
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YIQUAN E APPROCCIO AL COMBATTIMENTO
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Per quanto riguarda il contatto e il combattimento, l’yiquan ha un approccio graduale e dosato sulle motivazioni del praticante, perché permette di mantenere la pratica su un piano di sensibilità percettiva e di intelligenza corporea, come di passare ad uno scontro diretto e poco mediato, molto realista, per chi lo desidera.
Nel secondo caso diviene importante l’uso di protezioni per impedire incidenti e garantire un allenamento proficuo evitando traumi.
Al di là degli aspetti tecnici, l’aspetto più importante del dacheng quan è la sua caratteristica di essere un metodo di auto-formazione e di fare appello al recupero dell’istinto naturale, anziché ad elaborate, quanto spesso inutili, tecniche.
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- Yi Quan
- Che cos’è l’Yi Quan
- Le sue caratteristiche
- Il praticante
- Benefici della pratica
- Yiquan, scienza e arte
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- Il metodo
- posture (zhan-zhuang)
- forza elastica interna (shi-li)
- spostamenti (bu-fa)
- emissione di forza esplosiva (fa-li o fa-jing)
- emissione sonora (shi-sheng e fa-sheng)
- tecniche di spinta (tui-shou)
- danzare l’energia (jianwu)
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