emissione sonora (fa-sheng)
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Shi sheng significa “provare la voce” e consiste nell’usare la voce per sostenere l’emissione della forza. Quando l’emissione sonora è improvvisa e violenta si parla di fa sheng (“emettere la voce”). Urlare può influenzare anche la psiche dell’avversario (provocando paura o esitazione), anche se questo non è lo scopo principale dello shi sheng.
Lo scopo principale nell’emissione del suono è integrare e coordinare la muscolatura del tronco con quella degli arti, imparando ad usare il diaframma e i muscoli accessori della respirazione per aumentare la connessione del corpo nella trasmissione della forza dal terreno al punto di emissione.
Nella nostra scuola approfondiamo ulteriormente questo aspetto attraverso il percorso sonoro, studiato per accedere ad un uso più globale della voce, del respiro e del corpo.
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- Yi Quan
- Che cos’è l’Yi Quan
- Le sue caratteristiche
- Il praticante
- Benefici della pratica
- Yiquan, scienza e arte
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- Il metodo
- posture (zhan-zhuang)
- forza elastica interna (shi-li)
- spostamenti (bu-fa)
- emissione di forza esplosiva (fa-li o fa-jing)
- tecniche di spinta (tui-shou)
- preparazione per il combattimento istintivo (san-shou)
- danzare l’energia (jianwu)
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